Перші змагання — як підготувати дитину і себе

Перший турнір — подія більше для батьків, ніж для дитини: діти хвилюються до першого бою, батьки — до останнього. Розповідаємо, як пройти це правильно, бо саме від перших змагань залежить, чи полюбить дитина змагатися.

Коли дитина готова до змагань

Це вирішує тренер, і в цьому варто йому довіритися. Загальний орієнтир: упевнене володіння програмою свого поясу і бажання самої дитини. На перший турнір виходять не «перемагати», а отримати досвід: почути суддю, вийти на майданчик, впоратися з хвилюванням. Це окрема навичка, і тренується вона лише на практиці.

В ІТФ дитина може виступати в кількох дисциплінах: тулі, спаринг, спеціальна техніка. Часто перший старт — саме тулі: там немає суперника, лише власне виконання.

Що взяти з собою

• Добок, пояс, весь захист (перевірте комплект звечора, а не вранці).
• Вода і легкий перекус: банан, батончик — між виступами бувають довгі паузи.
• Документи, які просив тренер.
• Терпіння: турнір — це багато очікування і кілька хвилин виступів.

Як поводитися батькам (найважливіший розділ)

До старту — жодних настанов про перемогу. Найкраща фраза: «Просто зроби, як на тренуванні. Ми поруч». Дитина і так несе своє хвилювання — не додавайте їй ваше.

Під час бою — вболівайте, але не тренуйте з трибуни. Крики «бий!», «руки вище!» збивають дитину і заважають чути секунданта. Тренер у кута — його робота; ваша — бути спокійним обличчям на трибуні, яке дитина шукає очима.

Після поразки — а вона майже неминуча на перших стартах — три правила:

1. Спершу обійняти, потім говорити.
2. Похвалити за конкретне: «Ти вийшов і не злякався. Другий раунд був сильніший за перший».
3. Не розбирати помилки дорогою додому. Розбір — робота тренера, і завтра, а не сьогодні.

Поразка на татамі — найбезпечніша поразка в житті: вона нічого не коштує, але вчить підводитися. Заради цього, чесно кажучи, і варто виступати.

Що далі

Після першого турніру дитина повертається в зал іншою: вона бачила старших спортсменів, відчула атмосферу і тепер розуміє, навіщо відпрацьовує техніку. Наші спортсмени пройшли цей шлях від перших районних стартів до міжнародних турнірів — результати ми публікуємо в новинах клубу, а розпочати його можна із пробного тренування.