Що потрібно на перше тренування з таеквондо

Гарна новина: на перше тренування не потрібно нічого спеціального. Не купуйте форму, захист чи будь-що «про запас» — спершу дитина має спробувати, а ви — переконатися, що їй сподобалось.

На перше заняття достатньо

• Зручний спортивний одяг: футболка і штани або шорти без блискавок, ґудзиків і капюшона — нічого, що дряпає чи заважає.
• Вода у пляшці з ім’ям — на тренуванні п’ють усі.
• Змінне взуття або чисті шкарпетки: у залі займаються босоніж чи в шкарпетках, а до залу заходять не у вуличному взутті.
• Гумка для волосся, якщо волосся довге.

Усе. Жодних вимог до фірм і кольорів.

Коли купувати добок (форму)

Добок — білий костюм для занять Таеквон-До — має сенс купувати тоді, коли зрозуміло, що дитина ходитиме постійно: зазвичай це через кілька тижнів занять. До того моменту спортивна форма повністю прийнятна, і ніхто в залі не подивиться косо.

Дві практичні поради з досвіду:

1. Не беріть добок «на виріст» більш ніж на один розмір. У формі, що висить мішком, незручно рухатись, і на атестації це заважає більше, ніж здається.
2. Для ІТФ потрібен добок саме ІТФ-крою — він відрізняється від олімпійського (WT). Перш ніж замовляти, запитайте тренера: він підкаже, який саме і де батьки зазвичай беруть.

Що знадобиться пізніше

З ростом спортсмена з’являється екіпірування для спарингів: рукавички, фути (захист стопи), капа, шолом. Але це етап, до якого дитина доходить поступово, і купувати щось наперед не треба — тренер скаже, коли і що саме потрібно вашій групі.

Найголовніше на першому тренуванні

Прийти трохи заздалегідь, щоб дитина встигла роздивитися зал і не заходила в групу «з розгону». Якщо дитина сором’язлива — скажіть тренеру, це нормально і таких дітей у кожній групі половина.

І не хвилюйтеся, якщо після першого заняття дитина скаже «не знаю, чи сподобалось». Дайте три-чотири тренування: новий колектив, нові правила, незвичні рухи — на це потрібен час. Записатися на пробне можна за хвилину, а розклад груп тут.